Träning
30 m
Plyo Box
Quadriceps +
285 kcal
Warmup
exercise-img
Laterala höftöppnare
exercise-img
Stående växelvis höftcirkel
Left Side
exercise-img
Stående växelvis höftcirkel
Right Side
exercise-img
90/90 Höftuppvärmning
Träning är en viktig del av en hälsosam livsstil. Det hjälper till att förbättra både fysisk och mental hälsa.
exercise-img
Benpendel
Vänster sida
exercise-img
Benpendel
Höger sida
rest image
Vila
Dela det