20-minuters magbrännare

Träning

21 m

Ingen Utrustning

Sneda Magmuskler +

195 kcal

Warmup

Handledscirkel

Sätt upp realistiska mål för din träning och håll dig motiverad. Kom ihåg att varje liten framsteg räknas!

Armcirkel

Inchworm

Sätt upp realistiska mål för din träning och håll dig motiverad. Kom ihåg att framsteg tar tid och att varje liten förbättring räknas.

Torso Rotation

Gå med höga knän

Träning är en viktig del av en hälsosam livsstil. Genom att regelbundet träna kan du förbättra din styrka, uthållighet och flexibilitet.

Vila

Dela det