Träning

Börja träna

38 m

Maskin +

Ben

274 kcal

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Block #5

Block #6

Warmup

Sidbensträning

Vänster sida

20 sTidIngen utrustning

Sidbensträning

Höger sida

20 sTidIngen utrustning

Laterala höftöppnare

30 sTidIngen utrustning

Stående växelvis höftcirkel

Sätt igång med träningen och känn hur kroppen blir starkare varje dag. Det är viktigt att hitta en rutin som passar dig och att sätta upp mål som motiverar dig.

20 sTidIngen utrustning

Stående växelvis höftcirkel

Texten att översätta:

20 sTidIngen utrustning

Vila

30 s

Lägg till övning

Dela det

Börja Träning