Träning

Börja träna

19 min

Bänk

Quadriceps +

149 kcal

20-minuters väggpilatespass

Uppvärmning

Fitnessinnehåll.

Fitnessinnehåll

Fitnessinnehåll

Fitnessinnehåll

Nedvarvning

Uppvärmning

Sidbensträning

Vänster sida

20 sTidIngen utrustning

Sidbensträning

Höger sida

20 sTidIngen utrustning

Laterala höftöppnare

Texten att översätta:

30 sTidIngen utrustning

Armcirkel

Texten att översätta:

20 sTidIngen utrustning

Inchworm

Text att översätta

30 sTidIngen utrustning

Vila

30 s

Lägg till övning

Dela det

Börja Träning