Träning

Börja träna

21 m

Ingen Utrustning

Quadriceps +

202 kcal

20-minuters HIIT Krossare

Uppvärmning

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Nedvarvning

Uppvärmning

Armcirkel

20 sTidIngen utrustning

Torso Rotation

20 sTidIngen utrustning

Gorilla Squat

30 sTidIngen utrustning

Inchworm

30 sTidIngen utrustning

Kvadruped Push Up Plus

20 sTidIngen utrustning

Vila

30 s

Lägg till övning

Dela det

Börja Träning