Träning

Börja träna

33 m

Hantel +

Överkropp

252 kcal

30-Min Pull Fire Session

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Block #5

Cooldown

Warmup

Arm Circle

20 sTidIngen utrustning

Torso Rotation

20 sTidIngen utrustning

Inchworm

20 sTidIngen utrustning

Front Shoulder Flexion

20 sTidIngen utrustning

Scapular Wall Slide

20 sTidIngen utrustning

Vila

30 s

Lägg till övning

Dela det

Börja Träning