Träning

Börja träna

41 min

Löpmaskin +

Quadriceps +

317 kcal

40-minuters rygg & LISS för män

Uppvärmning

Fitnessinnehåll.

Fitnessinnehåll

Fitnessinnehåll

Fitnessinnehåll

Avslutare

Nedvarvning

Uppvärmning

Armcirkel

20 sTidIngen utrustning

Alternativ axelflexion

25 sTidIngen utrustning

Kvadruped Push Up Plus

25 sTidIngen utrustning

Torso Rotation

20 sTidIngen utrustning

Framåtflexion av axeln

20 sTidIngen utrustning

Vila

30 s

Lägg till övning

Dela det

Börja Träning