Träning

Börja träna

41 min

Stationär Cykel +

Quadriceps +

387 kcal

40-minuter överkropp & HIIT

Uppvärmning

Fitnessinnehåll.

Fitnessinnehåll

Fitnessinnehåll

Fitnessinnehåll

Träningsinnehåll

Avslutare

Uppvärmning

Armcirkel

20 sTidIngen utrustning

Inchworm

30 sTidIngen utrustning

Torso Rotation

20 sTidIngen utrustning

Skulderbladsväggslyft

30 sTidIngen utrustning

Kvadruped Push Up Plus

Träning är viktigt för att hålla sig frisk och stark. Att inkludera olika övningar i din rutin kan hjälpa dig att nå dina mål.

20 sTidIngen utrustning

Vila

30 s

Lägg till övning

Dela det

Börja Träning