Träning

Börja träna

39 m

Hantel +

Quadriceps +

322 kcal

40-Min Full Body Leg Focused

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Block #5

Block #6

Warmup

Stående växelvis höftcirkel

Left Side

20 sTidIngen utrustning

Stående växelvis höftcirkel

Right Side

20 sTidIngen utrustning

Armcirkel

20 sTidIngen utrustning

Inchworm

25 sTidIngen utrustning

Laterala höftöppnare

30 sTidIngen utrustning

Vila

30 s

Lägg till övning

Dela det

Börja Träning