Träning
40 m
Hantel +
Quadriceps +
330 kcal
Warmup
exercise-img
Benpendel
Left Side
exercise-img
Benpendel
Right Side
exercise-img
Höftböjare Stretch
Left Side
exercise-img
Höftböjare Stretch
Right Side
exercise-img
Gorilla Squat
exercise-img
Laterala höftöppnare
Träning är viktigt för att hålla sig frisk och stark. Regelbunden motion kan förbättra ditt humör och öka din energi.
rest image
Vila
Dela det