30-Min Bodyweight Calorie Burner Session

Träning

28 m

Ingen Utrustning

Sneda Magmuskler +

232 kcal

Warmup

Sidbensträning

Vänster sida

Sidbensträning

Höger sida

Laterala höftöppnare

Text att översätta

Armcirkel

Träning är en viktig del av en hälsosam livsstil. Det hjälper dig att må bättre, få mer energi och förbättra din allmänna hälsa.

Inchworm

Träning är en viktig del av en hälsosam livsstil. Genom att regelbundet träna kan du förbättra din styrka, uthållighet och allmänna välbefinnande.

Vila

Dela det