Träning

Börja träna

30 m

StairMaster +

Quadriceps +

237 kcal

30-Min Abs & LISS

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Cooldown

Warmup

Sidbensträning

Left Side

20 sTidIngen utrustning

Sidbensträning

Right Side

20 sTidIngen utrustning

Laterala höftöppnare

30 sTidIngen utrustning

Armcirkel

20 sTidIngen utrustning

Inchworm

30 sTidIngen utrustning

Vila

30 s

Lägg till övning

Dela det

Börja Träning