Träning

Börja träna

38 m

Hantel +

Överkropp

335 kcal

40-minuters dragpass

Uppvärmning

Block #1

Träningspass

Block #3

Träningspass

Träningspass

Nedkylning

Uppvärmning

Armcirkel

20 sTidIngen utrustning

Torso Rotation

20 sTidIngen utrustning

Inchworm

20 sTidIngen utrustning

Framåtflexion av axeln

20 sTidIngen utrustning

Underarmsväggsdrag

Träning är en viktig del av en hälsosam livsstil. Genom att vara aktiv kan du förbättra din styrka, uthållighet och flexibilitet.

20 sTidIngen utrustning

Vila

30 s

Lägg till övning

Dela det

Börja Träning