Träning

Börja träna

41 m

Hantel +

Överkropp

440 kcal

40-Minuter Rygg & Axlar

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Block #5

Block #6

Warmup

Armcirkel

25 sTidIngen utrustning

Underarmsväggsdrag

25 sTidIngen utrustning

Armbågsrörelse

Vänster sida

20 sTidIngen utrustning

Armbågsrörelse

Höger sida

20 sTidIngen utrustning

Inchworm

Fitness och träning är viktiga för att upprätthålla en hälsosam livsstil.

20 sTidIngen utrustning

Vila

30 s

Lägg till övning

Dela det

Börja Träning