20-minuters kroppsvikts HIIT

Träning

20 m

Ingen Utrustning

Sneda Magmuskler +

185 kcal

Warmup

Fotledscirkel

Vänster sida

Fotledscirkel

Höger sida

Torso Rotation

Det är viktigt att träna regelbundet för att hålla sig frisk och stark. Att kombinera styrketräning med konditionsträning ger de bästa resultaten.

Inchworm

Texten att översätta:

Kvadruped Push Up Plus

Träning är viktigt för att hålla kroppen frisk och stark. Regelbunden motion kan förbättra ditt humör och öka din energi.

Vila

Dela det