Träning

Börja träna

11 m

Ingen Utrustning

Ben

56 kcal

10-Min Lower Body Stretching

Stretching

Stretching

Quadriceps Stretch

Right side

45 sTidIngen utrustning

Quadriceps Stretch

Left side

45 sTidIngen utrustning

Vägg vadstretch

Right side

45 sTidIngen utrustning

Vägg vadstretch

Left side

45 sTidIngen utrustning

Framåtböjning (Uttanasana)

45 sTidIngen utrustning

Duva Pose (Kapotasana)

Right side

45 sTidIngen utrustning

Duva Pose (Kapotasana)

Left side

45 sTidIngen utrustning

Groda Stretch

45 sTidIngen utrustning

Järnkorssträckning

Right side

45 sTidIngen utrustning

Järnkorssträckning

Left side

45 sTidIngen utrustning

Höftböjare Stretch

Right side

45 sTidIngen utrustning

Höftböjare Stretch

Left side

45 sTidIngen utrustning

Sittande Framåtfällning (Paschimottanasana)

45 sTidIngen utrustning

Butterfly Pose (Baddha Konasana)

45 sTidIngen utrustning

Lägg till övning

Dela det

Börja Träning