Träning

Börja träna

31 m

Hantel +

Axlar +

229 kcal

30-Min Upper Body For Men

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Block #5

Block #6

Warmup

Arm Circle

20 sTidIngen utrustning

Front Shoulder Flexion

20 sTidIngen utrustning

Torso Rotation

20 sTidIngen utrustning

Inchworm

30 sTidIngen utrustning

Quadruped Push Up Plus

20 sTidIngen utrustning

Vila

30 s

Lägg till övning

Dela det

Börja Träning