Träning
39 min
Hantel +
Quadriceps +
327 kcal
Uppvärmning
exercise-img
Sidbensträning
Vänster sida
exercise-img
Sidbensträning
Höger sida
exercise-img
Laterala höftöppnare
exercise-img
Stående växelvis höftcirkel
Vänster sida
exercise-img
Stående växelvis höftcirkel
Höger sida
exercise-img
Gorilla Squat
Träning är en viktig del av en hälsosam livsstil. Det hjälper dig att bygga styrka, öka uthållighet och förbättra ditt allmänna välbefinnande.
rest image
Vila
Dela det