Träning

Börja träna

31 m

Bänk +

Säte +

235 kcal

30-Min Full Body

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Block #5

Block #6

Warmup

Standing Aternate Hip Circle

Left Side

20 sTidIngen utrustning

Standing Aternate Hip Circle

Right Side

20 sTidIngen utrustning

Arm Circle

20 sTidIngen utrustning

Scapular Wall Slide

25 sTidIngen utrustning

Gorilla Squat

30 sTidIngen utrustning

Upward Stretch

20 sTidIngen utrustning

Vila

30 s

Lägg till övning

Dela det

Börja Träning