Träning

Börja träna

51 m

Löpmaskin +

Quadriceps +

388 kcal

50-Minuter Ben & Kondition För Kvinnor

Uppvärmning

Block #1

Träningspass

Fitness träningspass

Block #4

Avslutning

Nedkylning

Uppvärmning

Benpendel

Left Side

20 sTidIngen utrustning

Benpendel

Right Side

20 sTidIngen utrustning

Höftböjare Stretch

Left Side

20 sTidIngen utrustning

Höftböjare Stretch

Right Side

20 sTidIngen utrustning

Gorilla Squat

20 sTidIngen utrustning

Vila

30 s

Lägg till övning

Dela det

Börja Träning