7-minuters morgonmobilitet

Träning

8 m

Ingen Utrustning

Höftböjare +

27 kcal

Block #1

Inchworm

Laterala höftöppnare

Knäcirkel

Träning är nyckeln till en hälsosam livsstil. Genom att regelbundet träna kan du förbättra din styrka, uthållighet och allmänna välbefinnande.

Torso Rotation

Vila

Dela det