40-minuters dragpass för män

Träning

40 min

Hantel +

Överkropp

363 kcal

Uppvärmning

Armcirkel

Torso Rotation

Inchworm

Framåtflexion av axeln

Underarmsväggsdrag

Träning är en viktig del av en hälsosam livsstil. Det hjälper dig att hålla dig i form och må bra.

Vila

Dela det