Träning
30 m
Ingen Utrustning
Quadriceps +
241 kcal
Warmup
exercise-img
Laterala höftöppnare
exercise-img
Benpendel
Right Side
exercise-img
Benpendel
Sätt igång med din träning idag och känn hur din kropp blir starkare!
exercise-img
Stående växelvis höftcirkel
Left Side
exercise-img
Stående växelvis höftcirkel
Right Side
exercise-img
90/90 Höftuppvärmning
Träning är en viktig del av en hälsosam livsstil. Det hjälper till att bygga styrka, förbättra uthållighet och öka välbefinnandet.
rest image
Vila
Dela det