Träning

Börja träna

39 min

Hantel +

Överkropp

297 kcal

40-minuters dragpass för män

Uppvärmning

Fitnessinnehåll.

Fitnessinnehåll

Fitnessinnehåll

Fitnessinnehåll

Träningsinnehåll

Avslutning

Uppvärmning

Armcirkel

20 sTidIngen utrustning

Torso Rotation

20 sTidIngen utrustning

Inchworm

20 sTidIngen utrustning

Framåtflexion av axeln

20 sTidIngen utrustning

Alternativ axelflexion

Det är viktigt att träna regelbundet för att upprätthålla en god hälsa.

20 sTidIngen utrustning

Vila

30 s

Lägg till övning

Dela det

Börja Träning