40-minuters dragpass för kvinnor

Träning

39 m

Hantel +

Överkropp

310 kcal

Uppvärmning

Armcirkel

Inchworm

Torso Rotation

Framåtflexion av axeln

Underarmsväggsdrag

Sätt igång med din träning idag! Oavsett om du är nybörjare eller erfaren, finns det alltid något nytt att lära sig. Kom ihåg att lyssna på din kropp och ha kul!

Vila

Dela det