Träning

Börja träna

39 min

Stationär Cykel

Quadriceps +

335 kcal

40-minuters magträning och stillastående cykel

Uppvärmning

Fitnessinnehåll.

Fitnessinnehåll

Fitnessinnehåll

Avslutning

Nedkylning

Uppvärmning

Fotledscirkel

Vänster sida

20 sTidIngen utrustning

Fotledscirkel

Höger sida

20 sTidIngen utrustning

Torso Rotation

Träning är nyckeln till en hälsosam livsstil. Regelbunden motion stärker kroppen och förbättrar ditt välbefinnande.

20 sTidIngen utrustning

Inchworm

Texten att översätta:

20 sTidIngen utrustning

Bakom huvudet bröststräck

Träning är en viktig del av en hälsosam livsstil. Det hjälper dig att hålla dig i form och förbättra ditt välbefinnande.

20 sTidIngen utrustning

Vila

30 s

Lägg till övning

Dela det

Börja Träning