5-minuters kärnträning

Träning

6 min

Ingen Utrustning

Mage

101 kcal

Fitnessinnehåll.

Fågelhund

Det är viktigt att träna regelbundet för att hålla sig frisk och stark. Genom att inkludera olika typer av övningar kan du förbättra din uthållighet, styrka och flexibilitet.

Sidoplanka Puls

Vänster sida

Sidoplanka Puls

Höger sida

Vila

Dela det