Träning

Börja träna

32 m

Hantel +

Quadriceps +

220 kcal

30-Min Full Body Gym Session

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Block #5

Block #6

Warmup

Benpendel

Left Side

20 sTidIngen utrustning

Benpendel

Right Side

20 sTidIngen utrustning

Armcirkel

20 sTidIngen utrustning

Inchworm

25 sTidIngen utrustning

Laterala höftöppnare

30 sTidIngen utrustning

Vila

30 s

Lägg till övning

Dela det

Börja Träning