Träning

Börja träna

40 min

Skivstång +

Överkropp

301 kcal

40-minuters dragpass för män

Uppvärmning

Fitnessinnehåll.

Fitnessinnehåll

Fitnessinnehåll

Fitnessinnehåll

Träningsinnehåll

Fitnessinnehåll

Uppvärmning

Armcirkel

20 sTidIngen utrustning

Torso Rotation

20 sTidIngen utrustning

Inchworm

20 sTidIngen utrustning

Framåtflexion av axeln

20 sTidIngen utrustning

Alternativ axelflexion

Sätt upp tydliga mål för din träning och håll dig motiverad. Kom ihåg att varje liten framgång räknas!

20 sTidIngen utrustning

Vila

30 s

Lägg till övning

Dela det

Börja Träning