Träning

Börja träna

46 m

Löpmaskin +

Quadriceps +

380 kcal

45-Min Upper Body & LISS

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Block #5

Finisher

Warmup

Arm Circle

20 sTidIngen utrustning

Quadruped Push Up Plus

20 sTidIngen utrustning

Torso Rotation

20 sTidIngen utrustning

Scapular Wall Slide

30 sTidIngen utrustning

Inchworm

20 sTidIngen utrustning

Front Shoulder Flexion

20 sTidIngen utrustning

Vila

30 s

Lägg till övning

Dela det

Börja Träning