Träning

Börja träna

40 min

Hantel +

Axlar +

323 kcal

40-minuters överkroppspump för män

Uppvärmning

Fitnessinnehåll.

Fitnessinnehåll

Fitnessinnehåll

Fitnessinnehåll

Träningsinnehåll

Fitnessinnehåll

Uppvärmning

Armcirkel

20 sTidIngen utrustning

Framåtflexion av axeln

20 sTidIngen utrustning

Torso Rotation

20 sTidIngen utrustning

Inchworm

30 sTidIngen utrustning

Kvadruped Push Up Plus

Träning är en viktig del av att upprätthålla en hälsosam livsstil. Regelbunden motion hjälper till att förbättra både fysisk och mental hälsa.

20 sTidIngen utrustning

Vila

30 s

Lägg till övning

Dela det

Börja Träning