45 Minuters Tryck och Springa Session

Träning

45 m

Löpmaskin +

Quadriceps +

340 kcal

Warmup

Armcirkel

Framåtflexion av axeln

Torso Rotation

Kvadruped Push Up Plus

Sätt mål för din träning och håll dig motiverad. Att träna regelbundet förbättrar din hälsa och välbefinnande.

Inchworm

Vila

Dela det