Träning

Börja träna

45 min

Löpmaskin +

Quadriceps +

340 kcal

45-minuters tryck- och löpsession

Uppvärmning

Fitnessinnehåll.

Fitnessinnehåll

Fitnessinnehåll

Fitnessinnehåll

Avslutare

Nedkylning

Uppvärmning

Armcirkel

20 sTidIngen utrustning

Framåtflexion av axeln

20 sTidIngen utrustning

Torso Rotation

20 sTidIngen utrustning

Kvadruped Push Up Plus

Sätt mål för din träning och håll dig motiverad. Att träna regelbundet förbättrar din hälsa och välbefinnande.

20 sTidIngen utrustning

Inchworm

30 sTidIngen utrustning

Vila

30 s

Lägg till övning

Dela det

Börja Träning