Träning

Börja träna

29 m

Ingen Utrustning

Nedre Rygg +

250 kcal

30-minuters kalisthenik överkropp HIIT

Uppvärmning

Block #1

Träningspass

Fitness träningspass

Block #4

Avslutning

Nedkylning

Uppvärmning

Sidbensträning

Vänster Sida

25 sTidIngen utrustning

Sidbensträning

Höger Sida

25 sTidIngen utrustning

Armcirkel

20 sTidIngen utrustning

Framåtflexion av axeln

20 sTidIngen utrustning

Laterala höftöppnare

30 sTidIngen utrustning

Vila

30 s

Lägg till övning

Dela det

Börja Träning