Träning

Börja träna

27 m

Hantel +

Adduktorer +

264 kcal

25-Min Inner Thigh Workout

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Stretching

Warmup

Torso Rotation

20 sTidIngen utrustning

Side Leg Swing

Right side

20 sTidIngen utrustning

Side Leg Swing

Left side

20 sTidIngen utrustning

Hamstring Scoop

20 sTidIngen utrustning

Lateral Hip Opener

20 sTidIngen utrustning

Vila

1 m

Lägg till övning

Dela det

Börja Träning