Träning

Börja träna

27 m

Hantel +

Adduktorer +

264 kcal

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Stretching

Warmup

Torso Rotation

Träning är en viktig del av en hälsosam livsstil. Det hjälper dig att hålla dig i form och förbättra ditt välbefinnande.

20 sTidIngen utrustning

Sidbensträning

Höger sida

20 sTidIngen utrustning

Sidbensträning

Vänster sida

20 sTidIngen utrustning

Hamstring Scoop

Träning är en viktig del av en hälsosam livsstil. Det hjälper dig att hålla dig i form, öka din energi och förbättra ditt humör.

20 sTidIngen utrustning

Laterala höftöppnare

Texten att översätta:

20 sTidIngen utrustning

Vila

1 m

Lägg till övning

Dela det

Börja Träning