Träning

Börja träna

27 m

Hantel +

Adduktorer +

264 kcal

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Stretching

Warmup

Torso Rotation

20 sTidIngen utrustning

Sidbensträning

20 sTidIngen utrustning

Sidbensträning

20 sTidIngen utrustning

Hamstring Scoop

20 sTidIngen utrustning

Laterala höftöppnare

20 sTidIngen utrustning

Vila

1 m

Lägg till övning

Dela det

Börja Träning