Träning

Börja träna

47 min

Stationär Cykel +

Quadriceps +

372 kcal

45-minuters överkropp och LISS för män

Uppvärmning

Fitnessinnehåll.

Fitnessinnehåll

Fitnessinnehåll

Fitnessinnehåll

Träningsinnehåll

Avslutning

Uppvärmning

Armcirkel

20 sTidIngen utrustning

Framåtflexion av axeln

30 sTidIngen utrustning

Torso Rotation

20 sTidIngen utrustning

Inchworm

30 sTidIngen utrustning

Kvadruped Push Up Plus

Träning är en viktig del av en hälsosam livsstil. Det hjälper dig att bygga styrka, förbättra uthållighet och öka ditt välbefinnande.

20 sTidIngen utrustning

Vila

30 s

Lägg till övning

Dela det

Börja Träning