Träning
Börja träna
45 min
Hantel +
Bröst +
442 kcal
45-minuters överkropp och HIIT
Uppvärmning
Fitnessinnehåll.
Fitnessinnehåll
Fitnessinnehåll
Fitnessinnehåll
Träningsinnehåll
Kardiovaskulär uppvärmning
Uppvärmning
Armcirkel
20 s
Tid
Ingen utrustning
Inchworm
30 s
Tid
Ingen utrustning
Torso Rotation
20 s
Tid
Ingen utrustning
Skulderbladsväggslyft
30 s
Tid
Ingen utrustning
Framåtflexion av axeln
Träning är en viktig del av en hälsosam livsstil. Det hjälper dig att hålla dig i form och ger dig mer energi.
20 s
Tid
Ingen utrustning
Vila
30 s
Lägg till övning
Dela det
Börja Träning
