Träning

Börja träna

20 m

Ingen Utrustning

Nedre Rygg +

152 kcal

20-minuters helkroppscalisthenicspass

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Cooldown

Warmup

Sidbensträning

Vänster sida

20 sTidIngen utrustning

Sidbensträning

Höger sida

20 sTidIngen utrustning

Laterala höftöppnare

Träning är en viktig del av en hälsosam livsstil. Det hjälper dig att hålla dig i form och förbättra ditt välbefinnande.

30 sTidIngen utrustning

Armcirkel

Text att översätta:

20 sTidIngen utrustning

Inchworm

Texten att översätta:

20 sTidIngen utrustning

Vila

30 s

Lägg till övning

Dela det

Börja Träning