Träning

Börja träna

31 m

Plyo Box +

Quadriceps +

234 kcal

30-Minuters Underkroppskross

Uppvärmning

Block #1

Träningspass

Block #3

Träningspass

Träningspass

Nedkylning

Uppvärmning

Benpendel

Left Side

20 sTidIngen utrustning

Benpendel

Right Side

20 sTidIngen utrustning

Höftböjare Stretch

Left Side

20 sTidIngen utrustning

Höftböjare Stretch

Right Side

20 sTidIngen utrustning

Gorilla Squat

20 sTidIngen utrustning

Vila

30 s

Lägg till övning

Dela det

Börja Träning