30-minuters kroppsvikts HIIT för hela kroppen

Träning

30 min

Ingen Utrustning

Quadriceps +

267 kcal

Uppvärmning

Sidbensträning

Vänster Sida

Sidbensträning

Höger Sida

Laterala höftöppnare

Träning är en viktig del av en hälsosam livsstil. Det hjälper dig att hålla dig i form och må bra.

Armcirkel

Träning är en viktig del av en hälsosam livsstil. Det hjälper dig att hålla dig i form och ger dig mer energi.

Inchworm

Sätt upp dina mål och håll dig motiverad! Träning handlar om att utmana sig själv och se framsteg. Kom ihåg att varje liten framgång räknas.

Vila

Dela det