Träning

Börja träna

30 m

Löpmaskin

Quadriceps +

260 kcal

30-Min Abs & Treadmill HIIT

Warmup

Block #1

Cardio Warmup

Cardio Finisher

Cooldown

Warmup

Ankle Circle

Left Side

20 sTidIngen utrustning

Ankle Circle

Right Side

20 sTidIngen utrustning

Inchworm

20 sTidIngen utrustning

Gorilla Squat

20 sTidIngen utrustning

High Knee

20 sTidIngen utrustning

Lateral Hip Opener

20 sTidIngen utrustning

Vila

30 s

Lägg till övning

Dela det

Börja Träning