Träning

Börja träna

42 m

Maskin +

Quadriceps +

376 kcal

40-minuters benpass och HIIT för kvinnor

Uppvärmning

Fitnessinnehåll

Fitnessinnehåll

Block #3

Fitnessinnehåll

Kardiovaskulär uppvärmning

Kardiovaskulär Avslutning

Uppvärmning

Benpendel

Vänster Sida

20 sTidIngen utrustning

Benpendel

Högra Sidan

20 sTidIngen utrustning

Höftböjare Stretch

Vänster Sida

20 sTidIngen utrustning

Höftböjare Stretch

Höger Sida

20 sTidIngen utrustning

Gorilla Squat

20 sTidIngen utrustning

Vila

30 s

Lägg till övning

Dela det

Börja Träning