Träning

Börja träna

28 m

Ingen Utrustning

Sneda Magmuskler +

134 kcal

30-Min Core & Mobility

Warmup

Core #1

Core #2

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Warmup

Alternativ axelflexion

Träning är en viktig del av en hälsosam livsstil. Det hjälper dig att hålla dig i form, öka din energi och förbättra ditt humör.

20 sTidIngen utrustning

Armcirkel

Texten att översätta

20 sTidIngen utrustning

Inchworm

Träning är viktigt för att hålla sig frisk och stark. Regelbunden motion förbättrar ditt humör och ökar din energi.

20 sTidIngen utrustning

Gå med höga knän

Text att översätta

20 sTidIngen utrustning

90/90 Höftuppvärmning

Fitness handlar om att stärka kroppen och förbättra hälsan. Regelbunden träning kan öka din energi och välbefinnande.

20 sTidIngen utrustning

Vila

30 s

Lägg till övning

Dela det

Börja Träning