Träning

Börja träna

28 m

Ingen Utrustning

Sneda Magmuskler +

134 kcal

30-Min Core & Mobility

Warmup

Core #1

Core #2

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Warmup

Alternativ axelflexion

20 sTidIngen utrustning

Armcirkel

20 sTidIngen utrustning

Inchworm

20 sTidIngen utrustning

Gå med höga knän

20 sTidIngen utrustning

90/90 Höftuppvärmning

20 sTidIngen utrustning

Vila

30 s

Lägg till övning

Dela det

Börja Träning