Träning

Börja träna

41 m

Hantel +

Quadriceps +

381 kcal

40-Min Upper Body & Treadmill HIIT

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Block #5

Cardio Warmup

Warmup

Arm Circle

20 sTidIngen utrustning

Torso Rotation

20 sTidIngen utrustning

Scapular Wall Slide

20 sTidIngen utrustning

Inchworm

20 sTidIngen utrustning

Quadruped Push Up Plus

20 sTidIngen utrustning

Vila

30 s

Lägg till övning

Dela det

Börja Träning