Träning

Börja träna

51 m

Stationär Cykel +

Quadriceps +

442 kcal

50-minuters överkropp och konditionskombination

Uppvärmning

Fitnessinnehåll

Fitnessinnehåll

Block #3

Fitnessinnehåll

Träningsinnehåll

Fitnessinnehåll

Uppvärmning

Armcirkel

20 sTidIngen utrustning

Motståndsband Drag Isär

30 sTidIngen utrustning

Torso Rotation

20 sTidIngen utrustning

Motståndsband Runt Om I Världen

30 sTidIngen utrustning

Vila

15 s

Lägg till övning

Dela det

Börja Träning