Träning

Börja träna

39 m

Hantel +

Överkropp

297 kcal

40-minuters rygg- och bicepspass

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Block #5

Finisher

Warmup

Armcirkel

20 sTidIngen utrustning

Torso Rotation

20 sTidIngen utrustning

Inchworm

20 sTidIngen utrustning

Framåtflexion av axeln

20 sTidIngen utrustning

Alternativ axelflexion

Sätt igång med träningen och känn hur din kropp blir starkare varje dag. Håll dig motiverad och njut av resan mot en bättre hälsa.

20 sTidIngen utrustning

Vila

30 s

Lägg till övning

Dela det

Börja Träning