Träning

Börja träna

40 m

Löpmaskin +

Quadriceps +

359 kcal

Warmup

Block #1

Block #2

Block #4

Block #5

Cardio Warmup

Cardio Finisher

Warmup

Armcirkel

20 sTidIngen utrustning

Torso Rotation

20 sTidIngen utrustning

Skulderbladsväggslyft

20 sTidIngen utrustning

Inchworm

20 sTidIngen utrustning

Armbågsryggsträckning

30 sTidIngen utrustning

Vila

30 s

Lägg till övning

Dela det

Börja Träning